Quando a Baby nasceu, como foi uma cesariana, o meu organismo demorou alguns dias a comunicar ao meu cérebro o que se tinha passado no meu útero....para ele colocar todos os sistemas em funcionamento!!!
Resultado, a produção de leite não foi assim tão rápida nem na quantidade desejada... ainda por cima a Baby sempre foi um bom garfinho e por isso tivemos que lhe completar a dieta com um pouco de suplemento...
Vai daí, fiz TUDO e quero dizer mesmo TUDO para a produção aumentar, e descobri para além dos suplementos que existem no mercado, que sinceramente comigo não funcionaram muito bem....existem alimentos que ajudam imenso e outros que também NÃO....
AVEIA, AVEIA e mais AVEIA...comi toneladas de bolachas de aveia (daquelas que têm acima de 70% de aveia e depois optei por fazer as caseiras)
Outros são:
Beterraba, Mamão.
Levedura de Cerveja
Cerveja sem álcool
Funcho
Gengibre (beber GingerAle ou chá)
Chás (erva-doce, feno-grego, hortelã, anis verde, cidreira)
E no top dos que diminuem a produção está a Salsa!!!
Não esquecer que para haver produção de leite é necessário existir cálcio disponível (ou o organismo vai buscar onde houver: dentes, ossos,etc...), por isso se retirou leite e derivados da sua dieta porque o seu bebé tinha cólicas, certifique-se que faz um suplemento de cálcio..
Não esquecer que para haver produção de leite é necessário existir cálcio disponível (ou o organismo vai buscar onde houver: dentes, ossos,etc...), por isso se retirou leite e derivados da sua dieta porque o seu bebé tinha cólicas, certifique-se que faz um suplemento de cálcio..
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